Ikke alle tenker på at styrketrening i høyeste grad kan være en sosial greie. På Risør Kraftsport er det flere som trener med venner og familie, og opplever det som en veldig fin måte å være sammen på. Kjærester, tanter, søsken, mødre, fedre, sønner, døtre – alle kan være en treningsvenn. Man hjelper hverandre og heier på hverandre. Her trener mor Anette og sønn Trygg sammen.
Fredagsfleksen på @risorkraftsport. Det tok tid å få alle til å flekse på ett bilde, men til slutt satt an
I dag fikk vi hjelp av Fredrik i Stebekk bygg til å henge opp to nye monkey bars. Så nå ligger forholdene til rette for vårt arrangement som lanseres nærmere november. 8g se så fiiint det ble
Om et par uker lanserer vi en happening som vil gi noen en bedre jul, andre en mer aktiv førjulstid. Og enda flere mulighet til å heie hverandre fram. Vi avslører ikke hva det er enda, men et tips: øv på Chins, eller øv deg på å heie på noen som øver på det
Både manualer og kabelstativer har store vekthopp som ofte gjør det vanskelig å øke i vekt. Her på @risorkraftsport har vi løst problemet #gymhack
En annen snacks en ting vi tok med oss fra handleturen var denne: Safety squat bar! Ekstra fin om man har vondter i skuldre/albuer/hender som gjør bøy med vanlig stang vanskelig. Men og flott til splittknebøy og som en knebøyvariasjon.
Strever du med å finne et sted å gjøre Nordic hamstrings? Fortvil ikke mer! På @risorkraftsport har vi fått eget rack til denne viktige øvelsen! Og i tillegg spilt inn egen stumfilm for å demonstrere bruken #filmstjerne
Vi har investert i treningsglede på @mobech og @sportsmasterno , og er blakke. Men gleder oss til å dele med dere!
