Liker du en som er medlem hos oss? Vi heier på kjærligheten og gir deg en super mulighet i dag: Ta motet til deg og spør om du kan få bli med på en GRATIS TRENINGSDATE! I dag er det valentines, og alle som er medlem hos oss kan ta med seg en date på trening hos oss GRATIS. Kan være en crush, en venn eller hva du vil.Eneste betingelsen er at vi på forhånd får beskjed om hvem daten er gjennom en tagg i denne posten! Alle som tar med en date er med i trekningen av en valgfri Big 100, så har dere en unnskyldning til å møtes en gang til for å dele den️


Nyheter
14. februar 2020

Og vi er 100% enige!_________________________________#Repost @heidinylundlarsen• • • • •Jeg vet at mange setter stor pris på små butikker, kafeer, gallerier og håndverksbedrifter i små hus i små byer … For at de små skal bestå må de brukes og heies på. Handel må til for økonomimisk bærekraft og heiing er livsviktig for å holde motet og drivkraften oppe. På hustrige februardager vet vi at det kan bli null slag på kassa, men vi vil jo holde åpent for forutsigbarhet og tilbud til dem som for eksempel trenger en gave, en kaffekopp eller en reparasjon. Det er på slike dager heiing gir oss den oppmuntringen vi trenger… Heiing kan foregå på mange vis: Oppriktig og synlig begeistring i butikken, framsnakking og deling i vennekretsen og & ️ eller kommentar på sosiale medier. Reaksjoner på en post på sosiale medier får fart på algoritmene, og innlegget når ut til flere. For små bedrifter som Galleri Nylund Larsen er sosiale medier kjempeviktig! Vi hører stadig kunder referere til bilder vi har delt på Instagram og Facebook, vi får bestillinger som må sendes eller holdes av basert på bildene og vi har til og med opplevd at folk på ferie sier de kom til Risør kun fordi de ville besøke oss etter det de har sett på Instagram/Facebook. Så her kommer min søndagsoppfordring: Hjelp dine lokale yndlingsbedrifter å nå flere ved å anbefale, tagge, kommentere, dele og like på sosiale medier. Det betyr faktisk en hel del for små, uavhengige bedrifter #søndagsfilosofering #sosialemedier #likogdel #detsomdelesblirstørre #anbefal #småbedrifter #lokalt #sprekjærlighet #gallerinylundlarsen #risørtorv #risør #strandgata1 #risørby #prøvrisørførst #lokalbutikk #handlelokaltrisør #shoppingirisør #helårsåpentgalleri #galleri #butikk #kunst #gaver #interiør #sørlandet #brukbyen #brukbyendin #forbruker #forbrukermakt


Nyheter
9. februar 2020

"Ned med rompa, opp med brystet, og løft"Her hjelper Vilja (6 år) Anette (46 år) med sumomark, et løft Vilja faktisk har mer erfaring med enn Anette. Å være et gym med en stor spredning i alder, mål, mennesketyper og typer trening vi driver med er en enorm ressurs. Alle har noe å bidra med. Folk uansett alder har behov for det samme. Å bli sett, anerkjent, og bli heiet på. Å få tydelige og gode instrukser når vi skal lære nye ting, kanskje til og med en hjelpende hånd som Vilja gir Anette når Anette lurer på hvordan hun skal rekke ned til stangen️. Å skape et miljø hvor ingen er konger, men alle er like mye verdt, krever bevissthet, og villighet til å bidra. Takk til våre medlemmer som gjør det! Det gjør at vi kan ha opplevelser som i dag, deling av treningsglede og kunnskap på tvers av alder. (ps: for å bli medlem her må man minimum gå på ungdomsskolen, er du yngre må foreldrene være til stede og har fullt ansvar for barna sine. Vilja er altså hverken ansatt PT, eller fullverdig medlem, men vi ser frem til den dagen hun blir det ️)


Nyheter
3. februar 2020